Des occasions idéales d’approfondir la pratique, nous prendrons le temps d’explorer les
différentes familles d’asanas ( postures debout, assises, les étirements vers l’avant, les
torsions, les arrières, les inversées, les séries détente…) tout comme les liens qui
s’établissent entre elles. Nous observerons comment ces séries de postures contribuent
pleinement à nous réaligner intérieurement et extérieurement, à pacifier nos états mentaux
et émotionnels et à nous redonner de l’énergie et de la joie de vivre. Je proposerai aussi
des thématiques. Nous irons, bien sûr dans la pratique du pranayama, la respiration et
j’aborderai des notions philosophiques de bases.
